体験者様の喜びの声

 

ドンドン体験者の方々の声を載せていきますので、参考にしてください!

当ジムは 週500g~700gの減量をその方に合わせて設定し月2kg前後の減量目標にしております。

 

その中で無理なく自分のペースで理想の体型に近づくすべを認識し、学んで頂いてプログラムが終わってからも続けて頂けるようにしておりますので、ビフォーアフターで水着写真撮って台で回る手法をとっておりません(笑)

 

健康を作り出す医療人としてそこを失ったら終わりなんでね。

 

あと顔の隠す領域の広さは恥ずかしがりやさん度合いに準じてます。

 

40回コース

 

成果 

 

体重 4.2kg減

 

体脂肪 6%減

 

体重の減り以上の身体の変化!


素晴らしい!

トレーナーのからの一言

 

いや~ トレーニングって素晴らしいですよね。

体重にこだわらず見た目にこだわるを体現しましたよね。

これが筋トレしながらダイエットの醍醐味ですよね。

もちろん食事もトレーニングも頑張ってもらったんで

すが、たまに娘ちゃんとパーティーピーポーになっちゃところがありましたからね。

でもとにかく筋肉が付いた!

大腿部の縦筋はこだわってやりましたからね。

ヒップスラストとクラムシェルの合わせ技で上手くいきましたね。

 

娘ちゃんが画像もビフォーアフターに加工してくれたからこれから参加される方の参考になると思います。

 

ありがとさん。

 

 

 

   ビフォー        アフター

トレーナーからのひとこと

 

ウエディングドレスの採寸合わせの前半と後半の写真を送って下さり、効果が歴然なので載せました。

 

背中、二の腕に特化してトレーニングして頂いて、めちゃめちゃ変わりました。

 

僧帽筋と広背筋、上腕三頭筋が半端ないことに~

 

かなり気に入ってもらえたようです。

 

鏡の前でずっと腕ピクピクしてました。

 

とにかく最初から順調で才能ありました。

 

高重量を扱いながらフォ-ムも綺麗で素晴らしかったです。

 

だいぶ天然だったように思うが、それが良かったのか

 

ほのぼの出来ました!

 

 

40回コース

 

成果

 

体重4.6kg減

 

体脂肪 9%減

 

大会目指してもいい感じになる

トレーナーからの一言

 

よっ!空飛べんのかい!

 

なんしか才能がありましたよね。

 

才能のない自分からしたら

 

羨ましい感じでした。

 

前に他のパーソナルに行かれてて

 

そこ以上のものをと求めておられたわけですけど

 

期待にお答え出来たのではないかと思います。

 

上を向くと 気分が悪くなる血管系の症状があったので それも治療しながら上手くやれたのではないかと!

 

とにかく背中 二の腕 大胸筋

 

やり込めました。三角筋前面の

 

血管もカッコよかったな~

 

何か高み目指して頑張ってください。

 

 

 

 

 

 

メタボ解消

40回コース

 

成果

 

体重 67.20kgから56.65kg  

 

   マイナス10.55kg!

 

体脂肪率 7.3%減

 

体幹の安定 最大酸素摂取量の上昇 

 

肩こり 背中の違和感消失 

 

タバタの申し子になる

 

トレーナーのひとこと

 

還暦を目前にして 

 

カッコよく定年を迎えたいと仕事終わりにトレーニング逆に仕事終わりの方が絶好調!とお疲れだったと思いますが、一生懸命取り組んで頂きました。

 

特に食事管理をしっかりと理解され、素晴らしい効果が出ました。

 

これでカッコよく定年を迎えられますね。

 

      

講演会でもして頂きたいレベルです。

 

 

 

 

ダイエットと動ける身体作り

21回コース

 

成果

 

体重 93.5kgから88.25kg  

 

   マイナス5.25kg!

 

体脂肪率 3.7%減

 

体幹の安定 モトクロスでの技能向上 

 

筋トレにはまる 私より才能発揮

 

 

トレーナーのひとこと

 

黙々としんどい中トレーニングをこなされており感服致しました。

 

正直 筋肉の質、向上レベルなど私なぞより才能がありました。

 

トレーニング機材も揃えていただいたので、私が師匠と呼ぶ日も近いかもしれません。

 

体重減少も理想通りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット

21回コース

 

成果

 

体重 5.3kg減

 

 

体脂肪率 4.8%減  BMI17.4

 

 

これ 大丈夫なんかな?顔を似顔絵で隠してくれと言われたんで書いてみたんですけど、裁判的なものにはならないですかね?

 

下半身の引き締め 背中の引き締め

 

特にお尻がきゅっと上がり引き締まる。

 

トレーナーのひとこと

 

イエス!プリケツ!を合言葉を下半身を中心にトレーニングに取り組んで頂きました。

 

かなりの重量を扱えたこともあり、かなり効果が出ました。

 

次回ご参加頂いた時の合言葉を現在思案中です。

 

しかし 教えて頂いたケーキ屋さんやハワイアンのお店 ドライフラワーのお店、全部水曜定休日で全然行けてません!

 

わしは水曜日しか休みがないんじゃ~

 

アンケートの絵はムーミンらしいですww

 

肩の可動域改善

 

40回コース

 

成果 

 

体重 マイナス5.4kg

 

体脂肪 マイナス6.2%

 

 

肩関節の可動性向上 痛みの軽減

 

お気に入りのシャツの北斗の拳化


肩関節の安定化

 

 

トレーナーのひとこと

 

肩関節の痛み、挙上の可動域減少の原因が、肩甲骨周りの筋肉の機能低下が原因と診られ、全身強化を含め肩の筋肉武装のために治療としてパーソナルトレーニングにご参加いただきました。

 

肩に関しましては棘上筋の強化、三角筋の強化も含め

 

安定化を図るため様々なトレーニングを取り入れ分割して肩周りの筋肉をトレーニングをしたのちにPNFなどを用いて、肩関節の筋肉の連動性を高めるトレーニングを行っております。

 

現在はインクラインベンチプレス、僧帽筋を意識したデッドリフトが功を奏し更なる痛みの軽減が図れてます。

 

ただお気に入りのシャツがパンパンになってしまったことお許しくださいwww

 

 

21回ペアコース

 

成果 

 

ウエストの引き締め達成!

 

トレーナーからの一言

 

とにかく一生懸命やっていただいてとにかく楽しかったです。

 

終わるのが寂しく感じました。

 

スキーをやっておられたので足腰が強く スクワットも高重量を扱えたし、体力も向上しました。

 

ここまで来れれば スキーも満足するまで出来るのではないでしょうか。

 

現在もご夫婦でジムでトレーニングされていると伺っております。

 

 

21回ペアコース

 

成果

 

体重7.8kg減

 

体脂肪 5.1%減

 

お腹周り目標達成

トレーナーからの一言

 

とにかく最初は接待付き合いなどでお酒をよく飲むし仕事での事なんで止めれないとのことで無理ちゃうかな~と思ってたんですが。

 

始められると 上手いこと量を調整されてめちゃめちゃ体形がすっきりされました。

 

見た目的には言うこと無し。

 

ただトレーニングに関してはまだまだ伸びしろアリ!

 

 

21回ペアコース

 

成果

 

体重 4.65kg減

 

体脂肪 5.2%減

 

トレーニング才能アリ

トレーナーからの一言

 

元々、治療で来て頂いておりましたがトレーニングにご参加頂きました。

 

すごいフォームが綺麗で自分の身体の動かし方を知っているというか感覚が優れている方でした。

 

大脳基底核かな~

 

力も強いし、根性あるし続けられたらいいと思います。

 

すごくなりそう。

 

治療についても褒めて頂いて嬉しいです。

 

夫婦の共通の話題って大切ですよね。

 

 

21回コース

 

成果

 

今のところ最高齢の77歳での参加

 

元々超人だったが 身体の使い方の

 

向上でさらに超人へ

 

体重 3.2kg減

 

猫背の改善

トレーナーからの一言

 

とにかく若々しくてパワフルだった。

 

紹介で来て頂いたが常に新しい知識を得るのに貪欲で

好奇心に溢れた方でした。

 

こうゆうふうに年を重ねたいものです。

 

たぶん30~40代の動きだったな。

 

すごい人だった。

 

猫背改善デッドリフトで良い結果に新しいジムでさらに超人と化してるでしょう。

 

ダイエット 腰痛改善

21回コース 

 

成果

 

体重 90.20kgから86.20kg  

 

   マイナス4kg

 

体脂肪率 3.2%減

 

腰痛の劇的改善 食生活の意識改善

 

奥様のおかげで体重もある程度


達成いたしました!

 

 

トレーナーのひとこと

 

私の所属協会の理事長からの紹介で来て頂きました。

 

俺信頼されてるな~(笑)

 

ダイエットと骨盤の強化も目的とし、プログラムを構築しました。

 

飄々とトレーニングもこなされて、感想に頂いたように骨盤強化も完璧で腰痛の大きな改善にも貢献出来ました。

 

これがうちの大きな武器となりますね。

 

トレーニング出来る環境におられるので頑張って下さい!

 

下腹部の引き締め

 

21回コース

 

成果

 

体重 2.25kg減

 

体脂肪 4.1%減

 

BMI 18.8

 

楽しいおしゃべりの時間により

 

奈良の美味しいお店の情報交換

 

 

トレーナーのひとこと

 

とにかくおしゃべりしながらも、真面目にご自身でも一生懸命勉強し、弱音を吐かずにやってもらいました。

 

元々筋肉量が多くてトレーニング効果も大きかったと思います。

 

食事も良く勉強されて完璧なのでこのままやっていけば大丈夫です。

 

色々お店の情報交換ありがたいです!

 

減量

 ビフォー        アフター

 

40回コース

 

成果

 

体重  6.8kg減

 

体脂肪 9.1%減

 

新居に合う家具情報提供!

 

トレーナーからのひとこと

 

ウエディングドレスの採寸合わせの前半と後半の写真を送って下さり効果が歴然なので載せました。

 

台で回ってないから許してください!

 

背中、二の腕に特化してトレーニングして頂いてめちゃめちゃ変わりました。

 

僧帽筋と広背筋、上腕三頭筋が半端ないことに~

 

最初は体重があまり順調に減りませんでしたが、食べ順とウォーキングに開花してから順調に減りました。

 

結婚式も大成功ということで良かった~

 

背中が美しい女性素敵やん!

 

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 12.3kg減

 

体脂肪 9.2%減

 

もう別人になる。

 

 

 

トレーナーからのひとこと

 

うん もう別人だよね。

 

食事を頑張られた成果です。

 

ご自身でも栄養学やトレーニングに興味を持って頂い

て、すごい勉強されましたよね。

 

質問がマニアックでしたもんね。

 

トレーニングもフォームも強度も最高に良かったです。

 

メンテナンスの時に靴が俺の邪魔にならないようにベッドの下に入れて下さった時に感動しましたよ。

 

よっ!気遣い! 

 

肩こりも改善されて言うことなし。

 

いつでも質問待ってますよ!

 

 

 

 

21回コース

 

成果

 

体重   4.95kg減

 

体脂肪  6.2%減

 

健康診断の結果良好

 

服のサイズダウン

 

トレーナーからの一言

 

白ご飯が大好きだったのに、ちゃんと適正量を守ってもらって良く頑張ってもらいました。

 

重量もある程度扱えたし成果が出ましたね。

 

会話は天然感とジェネレーションで多少溝は感じたけど、楽しめました。

 

体重は停滞することなく進んでいったので特に言うこと無かったです。

 

ジムに通われるとの事でしたので頑張っておられるかと思います。

 

21回コース

 

成果 6.05kg減

 

体脂肪 4.1%減

 

韓国旅行、ディズニーランドダイエット考案!

 

トレーナーからのひとこと

 

血管系に既往歴があったので、少し注意しながら、トレーニングを進めていきました。

 

初めは スクワットをやりたくない、やりたくないと駄々をこねておりましたが、最後には納得のいくスクワットを手に入れ、ダンベルも購入しビデオの中の私を観ながら トレーニングしていることでしょう。

 

韓国旅行、ディズニーランドに行って

 

すごい痩せて帰って来はったんで

 

僕これで本書こうと思いますwww

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 6.25kg減

 

体脂肪 8.8%減

 

2歳のイヤイヤ期を体験する。

トレーナーからの一言

 

全然劣等生では無かったですよ。

 

重さも扱えたし、運動経験が豊富でマッスルメモリーも役立ちました。

 

娘ちゃんの妨が・・応援で気持ちを奮い立たせて追い込めました。

 

子育てマジ大変という片鱗は発揮してくれましたよね。

 

トイストーリーをずっと英語で流してたんで 全員英語ペラペラになるかと思いましたわ。

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 7.5kg減

 

体脂肪 8%減

 

バドミントン復活!

トレーナーからの一言

 

元々 股関節の障害で治療に来て頂いておりましたが、根本的に股関節周りの強化が必要だということで

ご参加頂きました。

 

思いのほか動けて才能がありましたよね。

 

階段を使うとか、細かく意識して生活してダイエット上手くいきました。

 

ジムにも有酸素のために入会するほど意識高い系で感心しました。

 

趣味のバドミントンも再開できてこれからが楽しみですね。

 

 

40回コース

 

成果

 

体重 7.2kg減

 

体脂肪 11%減

 

良い結婚式できた。

トレーナーからの一言

 

正直 確かに最初は大丈夫かしらと思いましたが、回数を重ねるたびに良くなってきました。

 

食事に関してもご自分で色々と実験して頂いて自分に合ったものにたどり着きましたね。

 

目標に近い体形になれましたし、結婚式も良い写真が取れたと報告頂きました。

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 3.8kg減

 

体脂肪 4%減

 

家族に痩せたねって言われる。

 

 

トレーナーからのひとこと

 

トレーニング始めてすぐは心が折れそうになったって結構、皆さんがおっしゃるのですが、だいたい6回で

慣れますから心配しないで~ 

 

これマジで!

 

腰痛がおありとのことで、それを治療しながらのトレーニングとなりましたが、上手くやり切りました。

 

腰痛の改善もあり、まあ骨盤ですが、朝食にケーキを食べる生活から、野菜スムージーを頂く生活への変貌、北海道旅行で食べまくっても前後間の調整と有酸素運動で痩せて帰ってくる事が出来て、代謝調整の技を身につけられました。

 

目標体重を達成出来て良かったです。

 

 

 

21回ペアコース

 

成果 

 

体重は増えなかったけど体脂肪は減った!すなわち筋肉が増えた。

 

 

トレーナーからのひとこと

 

先に謝っておきますけど、顔隠すの似顔絵でって言われたから、書いたんですけど。

 

奥様 微塵も似てないww 

 

なんか世紀末覇者みたいになってもうて・・

 

美男美女のはずやってんけど。

 

でも 芸術ってパッションやと思うし、俺ぐらいになったら私やり直ししないんで!

 

でも失敗しますんで! なんで。

 

旦那さんはね、線が細くてタキシード持て余しそうだったんで増量してもらおうと、とにかく食べてもらったんですが増えませんでしたね。

 

ハードゲイナーじゃないはずだったんですが、ワシからしたら羨ましい。

 

トレーニングは朝が弱く、仕事終わりが強いという性質で、それでもマイナーチェンジを繰り返しながら 腕と背中が見違えるように大きくなりました。

 

わしのムーミン好きがうつりまして、新婚旅行 急遽なフィンランドwww

 

先を越されました。

 

 

 

ダイエット

21回コース

 

成果

 

体重 62.45kgから56.4kg 

 

   マイナス6.05kg

 

体脂肪 7.4%減

 

運動能力の向上 神経疎通の亢進 

 

ご主人のぽっちゃり好き発覚 

 

肩こり頭痛腱鞘炎改善

 

トレーナーのひとこと

 

あまり運動経験がなく、初めてのことばかりだったと思いますが、挫折せずに取り組んで頂きました。

 

見た目がかなり変化しましたので、ご主人がこれ以上二の腕を無くさないでくれという発言も理解できますwww

 

現在も治療では来て頂いておりますが、さらに絞られて キープ出来ていること素晴らしいです。

 

 

      

身体を支える能力をつけるため

21回コース

 

成果

 

体重 69kgから70.5kg 筋肉量 

 

   1.8kg増加

 

運動能力の向上 神経疎通の亢進 

 

シックスパック 肩こりの改善 

 

鏡を見てうっとりする

 

 

トレーナーのひとこと

 

仕事終わりでお疲れの中、弱音を吐かず一生懸命取り組んでおられました。

 

やっていく中でドンドン変わっていくご自身の身体のにこちらも一緒にテンションが上がりました。

 

ジム通いを始められたようですので、向上が止まりませんね!

 

俺も早くエイトパック目指さないと! 

 

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 2.8kg減

 

体脂肪 5.6%減

 

引き締まった身体

トレーナーからの一言

 

トレーニングとしては成功しましたね。

 

しっかりと重量扱えたし、数字以上に身体は変化したし、筋トレダイエットの醍醐味ですよね。

 

でもまだ絞れたな~

 

焼肉食べ過ぎかな~

 

タンパク質は十分

 

脂質が多かったよね。

 

首肩の凝りはおまかせあれ!

 

 

ダイエット

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 2.1kg減

 

体脂肪率 3%減

 

BMI 19.5(海外モデルレベル)

 

洋服のサイズ 1サイズダウン

 

二の腕の筋肉をムキムキさせるギャグを取得

 

インテリア雑貨の情報交換

 

 

 

トレーナーのひとこと

 

結婚式を控えて美しくウエディングドレスを着たいとのことでご参加いただきました。

 

正直、食事管理の重要性にもっと早く気づき意識変革が出来ていれば、もっと効果が出たとは思いますが、

しんどいしんどいと言いながらも、高重量を扱い、

ウエディングドレスのサイズチェックの度にサイズダウンしていたとの報告をいただきました。

 

結婚式の前にメール頂き、食事の意識が変わったことで、さらに理想に近づいた身体になったと感謝のお言葉を頂きました。

 

 


 

21回コース

 

成果

 

体重 3.9kg減

 

体脂肪 6.2%減

 

BMI 17.7

 

 

ちょっと筋肉を付けすぎました!

 

 

トレーナーのひとこと

 

いや~ここまで痩せるとはね~

 

もう骸骨にしか見えん・・・

 

すいません・・

 

写真撮影断られたんで・・

 

偽装してしまいました・・ 許して~

 

かなりストイックにトレーニングをした

 

結果思いのほか筋肉を付けすぎまして、アスリートばりに身体が変化しました。

 

外食などもされていた中この結果は上々だと思います。

 

これからジムにいかれるとのことでまたストイックに頑張って下さいね!

 

でもスタジオ系中心とのことでしたね。