体験者様の喜びの声

 

ドンドン体験者の方々の声を載せていきますので、参考にしてください!

 

先に言うておきますが、

 

いや何回も言うてるんですが

 

当ジムは 

 

1ヶ月に5kgも10kgも減らすことを目的にしておりません! 

 

色んな所に書いてますが、

 

週500g~700gの減量をその方に合わせて設定し月2kg前後の減量目標にしております。

 

その中で無理なく自分のペースで

 

理想の体型に近づくすべを認識し、

 

学んで頂いて、


プログラムが終わってからも


続けて頂けるようにしておりますので、

 

ビフォーアフターで水着写真撮って台で


回る手法をとっておりません(笑)

 

あしからず! 

 

宣伝としてはインパクトが少ないのでしょうが、健康を作り出す医療人としてそこを失ったら終わりなんでね。

 

あと顔の隠す領域の広さは、恥ずかしがりやさん度合いに準じてます。

 

ダイエットと動ける身体作り

21回コース

 

成果

 

体重 93.5kgから88.25kg  

 

   マイナス5.25kg!

 

体脂肪率 3.7%減

 

体幹の安定 モトクロスでの技能向上 

 

筋トレにはまる 私より才能発揮

 

トレーナーのひとこと

 

黙々としんどい中トレーニングを

 

こなされており感服致しました。

 

正直 筋肉の質、向上レベルなど

 

私なぞより才能がありました。

 

トレーニング機材も揃えていただいたので、私が師匠と呼ぶ日も近いかもしれません。

 

体重減少も理想通りです。

 

 

 

 

 

 

 

 

肩の可動域改善

 

40回コース

 

成果 

 

体重 マイナス5.4kg

 

体脂肪 マイナス6.2%

 

 

肩関節の可動性向上 痛みの軽減

 

お気に入りのシャツの北斗の拳化


肩関節の安定化

 

 

トレーナーのひとこと

 

肩関節の痛み、挙上の可動域減少の原因


が、肩甲骨周りの筋肉の機能低下が原因


と診られ、全身強化を含め肩の筋肉武装


のために治療として


パーソナルトレーニングに


ご参加いただきました。

 

肩に関しましては棘上筋の強化、

 

三角筋の強化も含め

 

安定化を図るため様々なトレーニングを

 

取り入れ分割して肩周りの筋肉を

 

トレーニングをしたのちに

 

PNFなどを用いて、

 

肩関節の筋肉の連動性を高める

 

トレーニングを行っております。

 

現在はインクラインベンチプレス、

 

僧帽筋を意識したデッドリフトが功を


奏し更なる痛みの軽減が図れてます。

 

ただお気に入りのシャツが

 

パンパンになってしまったことお許しくださいwww

 

 

メタボ解消

40回コース

 

成果

 

体重 67.20kgから56.65kg  

 

   マイナス10.55kg!

 

体脂肪率 7.3%減

 

体幹の安定 最大酸素摂取量の上昇 

 

肩こり 背中の違和感消失 

 

タバタの申し子になる

 

トレーナーのひとこと

 

還暦を目前にして 

 

カッコよく定年を迎えたいと

 

仕事終わりに逆に仕事終わりの方が

 

絶好調!

 

とお疲れだったと思いますが、

 

一生懸命取り組んで頂きました。

 

特に食事管理をしっかりと理解され、

 

素晴らしい効果が出ました。

 

これでカッコよく定年を迎えられますね。

 

 

 

講演会でもして頂きたいレベルです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット 腰痛改善

21回コース 

 

成果

 

体重 90.20kgから86.20kg  

 

   マイナス4kg

 

体脂肪率 3.2%減

 

腰痛の劇的改善 食生活の意識改善

 

奥様のおかげで体重もある程度達成いたしました!

 

 

トレーナーのひとこと

 

私の所属協会の理事長からの紹介で

 

来て頂きました。

 

俺信頼されてるな~(笑)

 

ダイエットと骨盤の強化も目的とし、

 

プログラムを構築しました。

 

飄々とトレーニングもこなされて、

 

感想に頂いたように骨盤強化も完璧で

 

腰痛の大きな改善にも貢献出来ました。

 

これがうちの大きな武器となりますね。

 

トレーニング出来る環境におられるので

 

頑張って下さい!

身体を支える能力をつけるため

21回コース

 

成果

 

体重 69kgから70.5kg 筋肉量 

 

   1.8kg増加

 

運動能力の向上 神経疎通の亢進 

 

シックスパック 肩こりの改善 

 

鏡を見てうっとりする

 

トレーナーのひとこと

 

仕事終わりでお疲れの中 

 

弱音を吐かず

 

一生懸命取り組んでおられました。

 

やっていく中でドンドン変わっていく

 

ご自身の身体のにこちらも一緒に

 

テンションが上がりました。

 

ジム通いを始められたようですので、

 

向上が止まりませんね!

 

俺も早くエイトパック目指さないと! 

 

 

 

ダイエット

21回コース

 

成果

 

体重 62.45kgから56.4kg 

 

   マイナス6.05kg

 

体脂肪 7.4%減

 

運動能力の向上 神経疎通の亢進 

 

ご主人のぽっちゃり好き発覚 

 

肩こり頭痛腱鞘炎改善

 

トレーナーのひとこと

 

あまり運動経験がなく、初めてのこと

 

ばかりだったと思いますが、

 

挫折せずに取り組んで頂きました。

 

見た目がかなり変化しましたので、

 

ご主人がこれ以上二の腕を

 

無くさないでくれという

 

発言も理解できますwww

 

現在も治療では来て頂いておりますが、

 

さらに絞られて キープ出来ていること

 

素晴らしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

ダイエット

21回コース

 

成果

 

体重 5.3kg減

 

 

体脂肪率 4.8%減  BMI17.4

 

 

これ 大丈夫なんかな?顔を似顔絵で

 

隠してくれと言われたんで

 

書いてみたんですけど、

 

裁判的なものにはならないですかね?

 

下半身の引き締め 背中の引き締め

 

特にお尻がきゅっと上がり引き締まる。

 

トレーナーのひとこと

 

イエス!プリケツ!を合言葉に


下半身を中心に


トレーニングに取り組んで頂きました。

 

かなりの重量を扱えたこともあり、


かなり効果が出ました。


次回ご参加頂いた時の合言葉を

 

現在思案中です。

 

しかし 教えて頂いたケーキ屋さんや

 

ハワイアンのお店 


ドライフラワーのお店

 

全部水曜定休日で全然行けてません!

 

わしは水曜日しか休みがないんじゃ~

 

アンケートの絵はムーミンらしいですww

 

ダイエット

 

 

21回コース

 

成果

 

体重 2.1kg減

 

体脂肪率 3%減

 

BMI 19.5(海外モデルレベル)

 

洋服のサイズ 1サイズダウン

 

二の腕の筋肉をムキムキさせるギャグを取得

 

インテリア雑貨の情報交換

 

トレーナーのひとこと

 

結婚式を控えて 

 

美しくウエディングドレスを着たいとの

 

ことでご参加いただきました。

 

正直、食事管理の重要性にもっと早く

 

気づき意識変革が出来ていれば、

 

もっと効果が出たとは思いますが、

 

しんどいしんどいと言いながらも

 

高重量を扱い、

 

ウエディングドレスのサイズチェック

 

の度にサイズダウンしていたとの報告を

 

いただきました。

 

結婚式の前にメール頂き、

 

食事の意識が変わったことで、

 

さらに理想に近づいた身体になったと

 

 

感謝のお言葉を頂きました。

 



下腹部の引き締め

 

21回コース

 

成果

 

体重 2.25kg減

 

体脂肪 4.1%減

 

BMI 18.8

 

楽しいおしゃべりの時間により

 

奈良の美味しいお店の情報交換

 

 

トレーナーのひとこと

 

とにかくおしゃべりしながらも 

 

真面目にご自身でも一生懸命勉強し、

 

弱音を吐かずにやってもらいました。

 

元々筋肉量が多くて 

 

トレーニング効果も大きかったと思います。

 

食事も良く勉強されて完璧なので

 

このままやっていけば大丈夫です。

 

色々お店の情報交換ありがたいです!

 

減量

21回コース

 

成果

 

体重 3.9kg減

 

体脂肪 6.2%減

 

BMI 17.7

 

 

ちょっと筋肉を付けすぎました!

 

トレーナーのひとこと

 

いや~ここまで痩せるとはね~

 

もう骸骨にしか見えん・・・

 

すいません・・

 

写真撮影断られたんで・・

 

偽装してしまいました・・ 許して~

 

かなりストイックにトレーニングをした

 

結果思いのほか筋肉を付けすぎまして、

 

アスリートばりに身体が変化しました。

 

外食などもされていた中この結果は

 

上々だと思います。

 

これからジムにいかれるとのことで

 

またストイックに頑張って下さいね!

 

でもスタジオ系中心とのことでしたね。

 

 

 


ダイエット体験者

21回コース

 

成果 

 

体重  2.8kg減

 

体脂肪 4.1%減

 

BMI  20.1

 

チーズケーキの美味しいお店を教える。

 

多国籍料理のお店を教わる。

 

パンツのサイズ減。

トレーナーからのひとこと

 

ちょっとねタンパク質のカロリーを気にしなさ過ぎたwww 


それ抑えたらまだ減ったでしょうね。

 

しかし扱う重量は女子歴代トップクラス 

 

デッドリフトはトップ! 

 

やっぱり高重量がしっかり扱えると筋肉


は付きますね。

 

凄い付いたと思います。


まあこんだけ付いたら

 

体重減の数字はあまり関係ないですね。

 

現在はジムで一目置かれる存在かもね。

 

しんどくなったらマッサージじゃなく

 

うちに来るように!

 

 

 

 

ダイエット体験者

21回ペアコース 旦那様

 

成果

 

体重 1kg減

 

体脂肪 2%減

 

スキーが出来る筋力ゲット!

 

トレーナーからのひとこと

 

ご夫婦で参加して頂きました。

 

とにかくお2人とも一生懸命


やっていただいて

 

飲み込みも早すぎて驚きました。

 

扱う重量も大きく ご主人に関しては

 

スクワットは体重以上のものを


扱えるまでになりました。


スキーも楽しんでおられるでしょう。

 

奥様には 私、部活やってなかったから

 

部活してるみたいで毎回楽しいと


仰って頂いて涙があふれ出しました。

 

トレーニングも自宅に機材を


買う方向でしたが、


良いジムが見つかりお2人で


トレーニングされてると思います。


お腹周り1.5㎝減は体脂肪が


1.5kg減の目安です。

 

ダイエット体験者

21回ペアコース 奥様

 

成果 

 

体重  2kg減

 

体脂肪 1.3%減

 

BMI  19

 

部活気分を味わう。そして楽しむ。

 

 

 

トレーナーからのひとこと

 

ご夫婦で参加して頂きました。

 

とにかくお2人とも


一生懸命やっていただいて

 

飲み込みも早すぎて驚きました。

 

扱う重量も大きく ご主人に関しては

 

スクワットは体重以上のものを


扱えるまでになりました。

 

奥様には 私、部活やってなかったから

 

部活してるみたいで毎回楽しいと


仰って頂いて涙があふれ出しました。

 

トレーニングも自宅に機材を


買う方向でしたが

 

良いジムが見つかりお2人で


トレーニングされてると思います。

 

 

   ビフォー     アフター

 

 

 

 

     

 

 

 

 

    アンケートはCOMING SOON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40回コース

 

成果

 

体重  6.8kg減

 

体脂肪 9.1%減

 

新居に合う家具情報提供!

 

トレーナーからのひとこと

 

ウエディングドレスの採寸合わせの前半


と後半の写真を送って下さり、


効果が歴然なので載せました。


台で回ってないから許してください!

 

背中、二の腕に特化して


トレーニングして頂いて

 

めちゃめちゃ変わりました。


僧帽筋と広背筋、

 

上腕三頭筋が半端ないことに~

 

最初は体重があまり

 

順調に減りませんでしたが、


食べ順とウォーキングに開花してから


順調に減りました。

 

結婚式も大成功ということで良かった~